Bist du in deiner Rolle als Kitaleitung mit wachsenden Herausforderungen in deinem Alltag konfrontiert und suchst eine Möglichkeit diesen gestärkt entgegenzutreten? Fällt es dir teilweise schwer, nach der Arbeit abzuschalten? Möchtest du gerne insgesamt dem Alltagsstress gelassener begegnen? So wie wir unseren Körper trainieren können, können wir auch unseren Geist trainieren, um das zu erreichen.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Achtsamkeitsübungen uns im Umgang mit Herausforderungen und Stress unterstützen können. Auf dieser Grundlage haben wir das MOMENTUM-Programm entwickelt:
MOMENTUM ist ein Achtsamkeitsprogramm bestehend aus einer einzigartigen Kombination von wöchentlichen Online-Trainingsvideos zusammen mit täglichen Inspirationen und Übungen in einer extra hierfür entwickelten App. Dieser Kurs hilft dir in deiner Rolle als Kitaleitung Achtsamkeitstechniken gezielt in deinen Arbeitsalltag einzubauen, um so innerlich gestärkt mit aktuellen Herausforderungen umzugehen.